Göğüs Egzersizleri

Kısa sürede fit bir vücuda sahip ol

Hemen Programa Katıl

Fly Machine Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Fly Machine Çalıştırdığı Kas Grubu: Göğüs Bölgesi Kullanılan Ekipman: Machine Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersizFly Machine Nasıl Yapılır ?Makine göğüs açış, göğsün tamamını hedef...

Cable Cross Over Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Cable Cross Over Çalıştırdığı Kas Grubu: Göğüs Bölgesi Kullanılan Ekipman: Cable Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : İzole bir egzersizVaryasyon Ellerin boxer hizasında birleşmesi.2. Varyasyon Ellerin...

Low Cable Cross Over Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Low Cable Cross Over Çalıştırdığı Kas Grubu: Göğüs Bölgesi Kullanılan Ekipman: Cable Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : izole bir egzersiz Low Cable Cross Over Nasıl Yapılır...

İncline Dumbell Fly Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : İncline Dumbell Fly Çalıştırdığı Kas Grubu: Göğüs Bölgesi Kullanılan Ekipman: Dumbell Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : İzole bir egzersiz Eğimli Dambıl Fly Nasıl Yapılır ? Eğimli dambıl...

Dumbell Fly Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Dumbell Fly Çalıştırdığı Kas Grubu: Göğüs Bölgesi Kullanılan Ekipman: Dumbell Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersizDumbell Fly Nasıl Yapılır ?Dambıl göğüs fly, orta göğüs veya...

Decline Dumbell Fly Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Decline Dumbell Fly Çalıştırdığı Kas Grubu: Alt Göğüs Bölgesi Kullanılan Ekipman: Dumbell Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersizDecline dumbbell fly nedir ?Dumbbell fly ...

Decline Dumbell Bench Press Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Decline Dumbell Bench Press Çalıştırdığı Kas Grubu: Göğüs Bölgesi Kullanılan Ekipman: Dumbell Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersizDİRSEK AÇISINA DİKKAT ET !Decline Dumbell Bench...

İncline Barbell Bench Press – Orta Tutuş Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : İncline barbell bench press Çalıştırdığı Kas Grubu: Göğüs Bölgesi Kullanılan Ekipman: Barbell Hangi Seviye: Yeni , Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersizİncline Barbell Bench Press -...

Decline Barbell Bench Press Geniş Tutuş Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Decline Barbell Bench Press Geniş Tutuş Çalıştırdığı Kas Grubu: Göğüs Bölgesi Kullanılan Ekipman: Barbell Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersizDecline Barbell Bench Press Nasıl...

Geniş tutuşlu barbell bench press nasıl yapılır ?

Hareketin Adı : Geniş Tutuş Barbell Bench Press Çalıştırdığı Kas Grubu: Göğüs Bölgesi Kullanılan Ekipman: Barbell Hangi Seviye: Yeni , Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersiz Geniş tutuşlu barbell bench pressGeniş tutuşlu...

Değişen Vücutlar

Tercihimi Türkiyenin ilk uzaktan pt hocasından yana kullandığım için mutluyum!

UZAKTAN PT

Üye

Özgür Mustafa Geldeç ile çalışmak bir ayrıcalık resmen bu kadar ilgili bir hoca ile daha önce çalışmamıştım

UZAKTAN PT

Üye

PROGRAM SATIN AL