Cardio Egzersizleri

Kısa sürede fit bir vücuda sahip ol

Hemen Programa Katıl

Sopa Çevirme Egzersizi Nasıl Yapılır ?

Halat Sallama Nasıl Yapılır ?

Yatay Bisiklet Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Yatay Bisiklet Çalıştırdığı Kas Grubu: Bacak Bölgesi Kullanılan Ekipman: Machine Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Cardio Yatay Bisiklet Nasıl Yapılır ?Başlamak için kendinizi bisiklete oturtun ve koltuğu boyunuza...

Kürek Aleti Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Kürek Aleti Çalıştırdığı Kas Grubu: Bacak Bölgesi Kullanılan Ekipman: Machine Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Cardio Kürek Aleti Nasıl Yapılır ? Kürekçi, ciddi kardiyovasküler çalışma yapan ama aynı zamanda bacak,...

Eliptik Bisiklet Nasıl Yapılır ?

Eliptik Bisiklet Nasıl Yapılır ? Eliptik bisiklet, koşu eklemleriniz üzerinde önemli bir etkisi olmayan kardiyovasküler eğitim için popüler bir makinedir. Birçok makinede, dört uzuv için...

Düz Bisiklet Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Düz Bisiklet Çalıştırdığı Kas Grubu: Bacak Bölgesi Kullanılan Ekipman: Machine Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : CardioDüz Bisiklet Nasıl Yapılır ?Sabit bisiklet, çoğu ticari spor salonunda bulunan popüler bir...

Koşu Bandı Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Tread Mil - Koşu bandı Çalıştırdığı Kas Grubu: Bacak Bölgesi Kullanılan Ekipman: Machine Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : CardioKoşu bandında koşmakKoşu bandı koşusu, çoğu spor salonunda bulunan...

Değişen Vücutlar

Tercihimi Türkiyenin ilk uzaktan pt hocasından yana kullandığım için mutluyum!

UZAKTAN PT

Üye

Özgür Mustafa Geldeç ile çalışmak bir ayrıcalık resmen bu kadar ilgili bir hoca ile daha önce çalışmamıştım

UZAKTAN PT

Üye

PROGRAM SATIN AL