Tag: fitness hareketleri

İncline Dumbell Curl Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : İncline Dumbell Curl Çalıştırdığı Kas Grubu: Pazu Bölgesi Kullanılan Ekipman: Dumbell Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersiz Çift Kol Birden de yapılabilir , Tek tekte yapılabilirİncline Dumbell...

Concentration Curl Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Concentration Curl Çalıştırdığı Kas Grubu: Pazu Bölgesi Kullanılan Ekipman: Dumbell Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersizConcentration Curl Nasıl Yapılır ?Konsantrasyon kıvırma, her seferinde bir kolla pazı...

Dumbell Hammer Curl Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Hammer CurlÇalıştırdığı Kas Grubu: Pazu Bölgesi Kullanılan Ekipman: Dumbell Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersizDumbell Hammer Curl Nasıl Yapılır ?Bu kıvrılma, aynı anda dambıl ile...

İncline Hammer Curl Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : İncline Hammer Curl Çalıştırdığı Kas Grubu: Pazu Bölgesi Kullanılan Ekipman: Dumbell Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersizİncline Hammer Curl Nasıl Yapılır ?Her elinizde...

Cable Rope Curl Çekiç Hareketi Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Cable Rope Curl Çalıştırdığı Kas Grubu: Pazu Bölgesi Kullanılan Ekipman: Cable Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersizCable Rope Curl Çekiç Hareketi Nasıl Yapılır ?Kablo...

1 234...15 Sayfa% CURRENT_SAYFA %TOPLAM_SAYFALARIN % ' si%

Success stories:

"The Personal Trainer program made getting in the best shape of my life really fun. The recipes are tasty and easy to cook!"

Mariana Lima

Member

"Thomas has completely outdone himself with this course. Efficient workouts, delicious recipes and support!"

Jon Pata

Member