Blog

Kısa sürede fit bir vücuda sahip ol

Hemen Programa Katıl

İncline Dumbell Bench Press Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : İncline Dumbbell Bench Press Çalıştırdığı Kas Grubu: Göğüs Bölgesi Kullanılan Ekipman: Dumbbell Hangi Seviye: Yeni , Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersizEğimli Dambıl Bench PressEğimli dambıl bench...

Dumbell Bench Press Nasıl Yapılır ? Püf Noktaları Nelerdir

Hareketin Adı : Dumbbell Bench Press Çalıştırdığı Kas Grubu: Göğüs Bölgesi Kullanılan Ekipman: Dumbbell Hangi Seviye: Yeni , Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersizDirsek açısına dikkat edin. Dirsekler...

Hacim Kazanmak İçin En iyi Supplementler

Hacim Kazanmak İçin En İyi Supplementler Hacim kazanmak için takviyeler kullanmak çeşitli faktörlere bağlıdır. Hacim için en iyi supplementler genellikle aşağıdaki takviyelerdir:Protein Tozu: Hacim...

Mutluluk Veren 8 Besin Kaynağı

Mutluluk Veren Besinler ve Faydaları Nelerdir? Günlük yaşamda iş koşturması ya da okul hayatı gibi sorumlulukların üzerine pek çok kişi mutlu hissetmek için çaba gösteriyor....

Bira Kilo Aldırır mı ?

Alkol Şişmanlatır Mı? - Bira Kilo Aldırır mı ? Alkol tüketimi, birçok kişi tarafından keyifli bir aktivite olarak görülür. Ancak, alkol tüketiminin sağlık üzerindeki olumsuz...

Diyet Yaparken Ne İçilir ?

Diyet Yaparken Ne İçilir? Diyet yapan kişiler belli zamanlarda çocuk ihtiyacı hissettiklerinde nasıl bir içeceği tercih etmeleri konusunda kararsız kalabiliyor. Çünkü olumsuz etkilenmemesi ve kalorili...

Bir Haftada 5 Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım?

Bir Haftada 5 Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım? Sağlıklı bir şekilde kilo vermek kişilerin en çok istediği yöntemler arasında yer alır. Bir haftada 5 kilo...

Balık Yağı Faydaları Nelerdir ?

Balık Yağı Hapı Faydaları Nelerdir? Balık yağı hapları, zengin omega-3 yağ asitleri kaynağıdır. Omega-3 yağ asitleri vücut için birçok fayda sağlar. Balık yağı hapı faydaları...

Doğru Supplement Nasıl Seçilir

Doğru Supplement Nasıl Seçilir Kaliteli bir takviye seçerken dikkate almanız gereken birkaç faktör vardır. Doğru supplement nasıl seçilir? Bilmek istiyorsanız işte doğru bir takviye seçmek...

Aç Karna Kardiyo Zararlı mı ?

Aç Karnına Kardiyo Zararlı mıdır? Aç karnına cardio yapmak, yani egzersiz yapmadan önce hiçbir şey yememek, bazı kişiler tarafından zayıflama veya yağ yakma amacıyla tercih...

Değişen Vücutlar

Tercihimi Türkiyenin ilk uzaktan pt hocasından yana kullandığım için mutluyum!

UZAKTAN PT

Üye

Özgür Mustafa Geldeç ile çalışmak bir ayrıcalık resmen bu kadar ilgili bir hoca ile daha önce çalışmamıştım

UZAKTAN PT

Üye

PROGRAM SATIN AL