Tag: arka omuz kası çalıştıran hareketler

Bent Over Lateral Raise Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Bent Over Lateral Raise Çalıştırdığı Kas Grubu: Arka Omuz Bölgesi Kullanılan Ekipman: Dumbell Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersizBent Over Lateral Raise Nasıl YapılırKafa...

Reverse Machine Fly Deltoid Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Reverse Machine Fly Deltoid Çalıştırdığı Kas Grubu: Arka Omuz Bölgesi Kullanılan Ekipman: Machine Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersizReverse Machine Fly Deltoid Nasıl YapılırMakine arka...

Success stories:

"The Personal Trainer program made getting in the best shape of my life really fun. The recipes are tasty and easy to cook!"

Mariana Lima

Member

"Thomas has completely outdone himself with this course. Efficient workouts, delicious recipes and support!"

Jon Pata

Member