Bilek Egzersizleri

Kısa sürede fit bir vücuda sahip ol

Hemen Programa Katıl

Dumbell Wrist Extension Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Dumbell Wrist Extension Çalıştırdığı Kas Grubu: Bilek Bölgesi Kullanılan Ekipman: Dumbell-Barbell Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersiz Dumbell Wrist Curl Nasıl Yapılır ?Sağ elinizde...

Avuç İçi Wrist Curl Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Avuç İçi Wrist Curl Çalıştırdığı Kas Grubu: Bilek Bölgesi Kullanılan Ekipman: Dumbell-Barbell Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersiz Avuç İçi Wrist Curl Nasıl...

Değişen Vücutlar

Tercihimi Türkiyenin ilk uzaktan pt hocasından yana kullandığım için mutluyum!

UZAKTAN PT

Üye

Özgür Mustafa Geldeç ile çalışmak bir ayrıcalık resmen bu kadar ilgili bir hoca ile daha önce çalışmamıştım

UZAKTAN PT

Üye

PROGRAM SATIN AL