Tag: Kanat kası çalıştıran hareketler

Straight Arm Pull Down Hareketi Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Straight Arm Pull Down Çalıştırdığı Kas Grubu: Sırt Bölgesi Kullanılan Ekipman: Machine Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersiz Düz Kol Aşağı Çekme - Straight Arm Pull...

Lat Pull Down Enseye Çekiş Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Lat Pull Down Enseye Çekiş Çalıştırdığı Kas Grubu: Sırt Bölgesi Kullanılan Ekipman: Machine Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersizLat Pull Down Enseye Çekiş Nasıl Yapılır ?Boyun...

Seated Row Cable – Karna Çekiş Hareketi Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Seated Row Cable Çalıştırdığı Kas Grubu: Sırt Bölgesi Kullanılan Ekipman: Machine Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersizSeated Row Cable - Karna Çekiş Hareketi Nasıl YapılırKablolu oturma...

Dumbell Row – Testere Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Dumbell Row - Testere Çalıştırdığı Kas Grubu: Sırt Bölgesi Kullanılan Ekipman: Dumbell Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersiz Dumbell Row - Testere Nasıl Yapılır Dambıl bükülmüş sıra,...

Close Grip Lat Pull Down – Dar Tutuş Göğüse Çekiş Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Close Grip Lat Pull Down Çalıştırdığı Kas Grubu: Sırt Bölgesi Kullanılan Ekipman: Machine Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersiz Dar Tutuş Göğüse Çekiş Nasıl YapılırDar Tutuş...

123 Sayfa% CURRENT_SAYFA %TOPLAM_SAYFALARIN % ' si%

Success stories:

"The Personal Trainer program made getting in the best shape of my life really fun. The recipes are tasty and easy to cook!"

Mariana Lima

Member

"Thomas has completely outdone himself with this course. Efficient workouts, delicious recipes and support!"

Jon Pata

Member