Kategorisiz

Kısa sürede fit bir vücuda sahip ol

Hemen Programa Katıl

Hareketin Adı : Tread Mil - Koşu bandı Çalıştırdığı Kas Grubu: Bacak Bölgesi Kullanılan Ekipman: Machine Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : CardioKoşu bandında koşmakKoşu bandı koşusu, çoğu spor salonunda bulunan...

Calf Raise Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Calf Raise Çalıştırdığı Kas Grubu: Baldır Bölgesi Kullanılan Ekipman: Machine Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersiz CALF RAİSE MACHİNESMİTH MACHİNE DE CALFHACK SQUATTA CALFCalf Raise...

Leg Extension – Ön Bacak Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Leg Extension - Ön Bacak Çalıştırdığı Kas Grubu: Ön Bacak Bölgesi Kullanılan Ekipman: Machine Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersizLeg Extension - Ön Bacak...

Barbell Upright Row Nasıl Yapılır ?

Hareketin Adı : Barbell Upright Row Çalıştırdığı Kas Grubu: Trapez Bölgesi Kullanılan Ekipman: Barbell Hangi Seviye: Orta, İleri Hareket Grubu : Temel bir egzersizHalter Çekiş - Barbell Upright RowBarbell upright row,...

Değişen Vücutlar

Tercihimi Türkiyenin ilk uzaktan pt hocasından yana kullandığım için mutluyum!

UZAKTAN PT

Üye

Özgür Mustafa Geldeç ile çalışmak bir ayrıcalık resmen bu kadar ilgili bir hoca ile daha önce çalışmamıştım

UZAKTAN PT

Üye

PROGRAM SATIN AL